鸡蛋1个，去心莲子、芡实、山药各9克，冰糖5克。

1、芡实、山药、莲子分别用清水洗净。

2、将莲子、芡实、山药放入锅中，加入适量清水熬成药汤。

3、另起锅，将鸡蛋煮熟后剥壳，入药汤内煮至入味，再加入冰糖即可。

莲子可止泻固精、益肾健脾；芡实收敛固精、补肾助阳：山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。本品具有补脾益肾、固精安神的功效，可治疗遗精、早泄、心悸失眠、烦躁、盗汗等症。