葱白60克，蜂蜜30克，黄花菜、菠菜各60克，冰块70克。

1、黄花菜洗净；葱白、菠菜分别洗净，切段。

2、将黄花菜、菠菜、葱白放入榨汁机中榨成汁。

3、再将汁倒入搅拌机中加蜂蜜、凉开水、冰块高速搅打30秒即可。

本品具有行气解郁、养心安神等功效，适合终日郁郁寡欢、心神不宁者饮用。