薏米20克，小米90克，玉米糁40克，糯米30克，白糖5克。

1、将薏米、小米、糯米分别洗净，泡发。

2、将薏米、小米、糯米放入锅中，加适量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟。

3、再下入玉米糁熬煮至熟，最后用白糖调味即可。

本品具有健脾和胃、助消化的功效，可用于食欲不振、食少便稀者。