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莲子红米粥
莲子40克，红米80克，红糖10克。
1、红米泡发洗干净；莲子洗净。
2、锅置火上，倒入清水，放入红米、莲子煮至开花。
3、加入红糖同煮至粥浓稠状即可。
此粥具有养心安神、固精止带、补脾止泻等功效。
基本信息
材料
做法
功效
