干百合花15克，冰糖5克。

1、将干百合花洗净，放入杯中备用。

2、倒入热水冲泡，加入冰糖。

3、闷泡3~5分钟，待冰糖溶化，百合完全泡开即可饮用。

百合花茶被称为“鲜花小人参”,富含胡萝卜素、蛋白质、磷、铁以及多种微量元素，具有清心润肺、安神利尿、补阴退热、润肤防衰等功效。本品具有滋阴养心、润肺止咳、美白护肤的功效，适合夏季饮用。