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黄芪淮山鲫鱼汤

  • 基本信息
    黄芪淮山鲫鱼汤采用黄芪、淮山、鲫鱼等食材制作而成,黄芪能补中益气,淮山能补肾强身,鲫鱼可利水消肿、健脾益胃。因此,夏季服用本汤能益气健脾、敛汗固表、利水消肿。
    名称
    黄芪淮山鲫鱼汤
    来源
    1000种养生药阿膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
    功效
    益气健脾、敛汗固表、利水消肿
  • 材料

    黄芪15克,淮山20克,鲫鱼1条,姜、葱、盐各5克,料酒10克。

  • 做法

    1、将卿鱼洗净,然后在鱼的两面各划一刀;姜洗净,切片;葱洗净,切丝。


    2、把黄芪、淮山分别洗净,放入锅中,加水煮至沸腾,然后转为小火熬煮大约15分钟,再转中火,放入姜、葱、盐和鲫鱼煮30分钟。


    3、待鱼熟后再加入盐、料酒,并撒上葱丝即可。

  • 功效

    黄芪能补中益气,淮山能补肾强身,鲫鱼可利水消肿、健脾益胃。因此,夏季服用本汤能益气健脾、敛汗固表、利水消肿。

  • 基本信息

  • 材料

  • 做法

  • 功效