酸枣仁、玉竹各10克，芡实30克，糯米100克，盐2克。

1、糯米洗净，浸泡半小时后，捞出沥干水分，酸枣仁、玉竹、芡实均洗净。

2、锅置火上，倒人清水，放入糯米、芡实，以大火煮开。

3、加入酸枣仁、玉竹同煮片刻，再以小火至呈浓稠状，调入盐拌匀即可。

此粥可敛汗固精、清心降火、生津益胃。