杏仁10克，红薯50克，大米45克，盐3克，香油2毫升，姜丝3克。

1、红薯去皮，洗净后切粒；大米、杏仁分别洗净。

2、砂锅上火，注入清水，放入姜丝烧开，放入大米，再次煮沸后转小火慢煲。

3、煲至米粒熟烂，放入杏仁、红薯粒，小火继续煲至成糊，调入盐，淋入香油即可。

本品具有宣肺散寒、润肠通便、温暖脾胃的作用。