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菠菜黑芝麻牛奶
黑芝麻10克，菠菜100克，蜂蜜10毫升，牛奶80毫升。
1、将菠菜整棵洗净；黑芝麻洗净，去杂质。
2、将菠菜、黑芝麻和适量冷开水放入榨汁机中榨成汁。
3、加入牛奶、蜂蜜即可饮用。
本品具有补肾藏精、滋阴补血、润肠通便等功效。
基本信息
材料
做法
功效
