五灵脂9克，红花6克，鱿鱼200克，盐3姜、葱各5克，料酒10毫升。

1、把五灵脂、红花分别洗净；鱿鱼洗净，切块；姜洗净，切片；葱洗净，切段。

2、把鱿鱼放在蒸盆内，加入盐、料酒、姜、葱、五灵脂和红花，注入清水150毫升。

3、把蒸盆置蒸笼内，用大火蒸35分钟即成。

本品可活血祛淤、消肿止痛，可用于血淤型心绞痛、痛经、月经不调等症，冬季食用可寒保暖。