炮姜3克，桃仁5克，艾叶3克，大米80克，葱花5克。

1、将艾叶、炮姜均洗净，加水煎成药汁，滤取药汁；桃仁、大米洗净。

2、将桃仁、大米加水煮至八成熟。

3、药汁倒入桃仁米粥中同煮至熟，撒上葱花即可。

本品具有温经、化淤、散寒、除湿及润肤的作用，适合冬季食用。