韭菜400克，豆腐干200克，葱花10克，盐4克，老抽5毫升，香油2毫升，食用油20毫升。

1、将韭菜洗净，切段；豆腐干洗净，切成细条。

2、炒锅加油烧至七成热，放入豆腐干翻炒，再倒入韭菜同炒至微软。

3、加葱花、盐、老抽和香油一起炒匀。

韭菜是壮阳蔬菜，豆腐能滋补身体。本品不仅适合男性食用，还具有降胆固醇、降血脂的功效。