玉米粒100克，南瓜子仁30克，枸杞子10克，香油4克，盐3克。

1、将玉米粒洗干净，沥干水。

2、再将南瓜子仁、枸杞子与玉米粒一起入沸水中焯熟，捞出，沥干水后，加入香油、盐拌匀即可。分两次服用。

南瓜子仁能保护前列腺，提高精子质量；玉米粒能抗癌，抗肿瘤，延年益寿。本品还能辅助治疗糖尿病、高血压、蛔虫病等。