西芹菜梗1根，西红柿1个，葡萄柚1瓣，蜂蜜5毫升。

1、芹菜洗净切段；西红柿洗净切块；葡萄柚洗净，挤汁。

2、将所有材料一起放入榨汁机中搅拌均匀。

3、加蜂蜜调味即可。

芹菜中含有一种能使脂肪加速分解的化学物质，且富含多种营养成分，使人在减肥的同时还可补充人体所需的营养；西红柿的热量和糖分很低，多吃也不会发胖；葡萄柚热量低可帮助减肥。