龙眼、绿豆、燕麦片、红豆各30克，松子仁、南瓜子仁各15克，红枣、枸杞子各10克，红糯米200克，栗子2个。

1、红枣去核，和龙眼一起切碎；栗子切片。

2、洗净红糯米、红豆、绿豆、燕麦片，倒入适量水浸泡，和红枣、龙眼、栗子一起放入锅中煮。

3、快煮熟时拌入松子仁、南瓜子仁、枸杞子，用粽叶或锡箔纸包好，食用时再加热即可。

红米具有健暖脾胃、活血祛淤的功效，红豆能益气补血、祛湿利尿，绿豆能清热解毒、抗菌消炎。因此本品不仅能补血活血，还能美颜美体，适合女性多食。