人参片8克，红枣15克，糯米20克，鸡腿1只，盐3克。

1、糯米淘洗干净，用清水泡发，沥干；人参片洗净；红枣洗净，去核。

2、鸡腿剁块，洗净，汆烫后捞起，再冲净。

3、将糯米、鸡块和参片、红枣盛入炖锅，加水适量，以大火煮开后转小火炖至肉熟米烂，加盐调味即可。

本汤可补气养血、敛汗固表、安神助眠，女性食用不仅可保养身体，还能美容养颜。