葡萄150克，柳橙半个，菠萝100克，鲜奶50毫升。

1、将葡萄洗净，去皮、去籽；柳橙洗净，切块后压汁；菠萝去皮切块。

2、将葡萄、菠萝、鲜奶、柳橙汁、凉开水一起放入搅拌机内，高速搅打30秒后倒入杯中即可饮用。

本品具有滋阴润燥、美容养颜、润肠通便的功效，对老年人大有益处。