党参20克，红枣、枸杞子各12克。

1、将党参洗净，切成段。

2、再将红枣、枸杞子放入清水中浸泡5分钟捞出备用。

3、所有材料放入砂锅中，加入适量冷水，煮约25分钟即可。

本品具有益气养血、滋阴补肝肾的功效，还可抑制细胞老化、有效防衰抗老，老年人宜常食。